Как подружиться со своими страхами или мандалы в решении глубинных вопросов

Приглашаем на семинар «Как подружиться со своими страхами или мандалы в решении глубинных вопросов», где Вы сможете исследовать и понять причины своих страхов, которые мешают вам действовать и проявлять себя.

Страх двойственен и противоречив. С одной стороны, это эмоция самосохранения – мы что-то боимся и не делаем это, чтобы избежать неприятностей. Но при этом мы избегаем и своих возможностей. Страх начать действовать сковывает нас, и мы не можем реализовать себя в полную силу, блокируется наша способность и стремление развиваться, осваивать что-то новое. И тогда страх является тормозом к нашему развитию.

Страх, одна их тех эмоций, которую нельзя избегать. Как только мы избегаем бояться, то сразу страх становится больше.  И, тогда как сделать различение между страхом, который необходим и страхом, который сковывает?

Используя мягкие, экологичные психологические инструменты, такие как арт-терапия, символдрама, мандала-терапия, с использованием метафорических ассоциативных карт Вы удивитесь красоте и глубине возможностей вскрыть ядро, причину вашего запроса, и трансформировать то, что жило помимо Вашего осознавания и причиняло Вам страдания, сможете отреагировать и заново прожить в безопасном пространстве и, что очень важно, найти ресурс, который позволит психике исцелиться.

В системном подходе мы будем взаимодействовать на трех уровнях – телесном, психическом и духовном. Другими словами, где телесные реакции, там наши эмоции и чувства.Тренинг про эмоциональную саморегуляцию, в том числе, про контакт с чувствами и эмоциями. А где эмоции и чувства, там наши установки и убеждения, а где установки и убеждения, система взглядов на мир, о мире и о себе, там наше поведение. 

Для кого рассчитан семинар:

Для мужчин и женщин, готовые признаться себе хотя бы в одном пункте из этого списка:

1. Я боюсь проявлять себя, открыто выразить собственное мнение;
2. Я боюсь быть непонятым, отвергнутым обществом, людьми;
3. Я сомневаюсь в себе, в своём выборе: «А правильно ли я поступаю?», «Я какой-то не такой, как все»;
4. Я не уверен в себе;
5. Я сравниваю себя с другими и часто делаю это не в свою пользу;
6. Я часто сомневаюсь в правильности своего мнения или решения, в собственной оценке происходящего, и не могу найти при этом аргументов, чтобы объяснить другим и себе природу своих чувств;
7. Не могу постоять за себя, слушая оскорбления в свой адрес и испытывая спустя время чувство вины от этого;
8. Боюсь говорить, что думаю, что чувствую, настаивать на своем мнении;
9. Боюсь осуждения и неприятия;
10. Партнер в близких отношениях говорит: «Тебе показалось», «Все не так, как ты думаешь (чувствуешь)» и я начинаю сомневаться в себе и в наших отношениях;
11. У боюсь потерять наши отношения, остаться одной и стараюсь подстроиться под партнера, но отношения становятся все хуже;
12. Я боюсь строить долговременные отношения; есть страх, что не получится

Участие в семинаре позволит вам:

• Понять природу своего страха;
• Узнать какая скрытая эмоция спрятана за этим страхом;
• Какая выгода есть у вас, когда вы боитесь. Узнаете какую пользу несет вам ваш страх;
• Как, какими действиями я компенсирую свой страх;
• Перестать сомневаться в себе и зависеть от чужого мнения;
• Узнаете какое убеждение поддерживает ваш страх и сможете найти новое адекватное убеждение;
• Находить верные решения исходя из чувствования себя, своих желаний и целей;
• Строить эффективную коммуникацию, доверяя себе;
• Перестать сомневаться в себе и зависеть от чужого мнения;
• Научитесь быть более уверенным в себе, любить себя, принимать себя и заботиться о себе, не жертвуя своими интересами и не ставя свою самоценность в зависимость от другого человека;
• И если по каким-то причинам, отношения перестали вас устраивать, то вы сможете завершить их самым эффективным для себя способом;
• Разовьете творческое реагирование на жизненные неурядицы, способность самостоятельно справляться с новыми перипетиями и неопределенностями. Способность спонтанного самовыражения;
• Получите доступ к ресурсу, витальной жизненной силе, импульс к изменениям и безболезненной трансформации;
• Улучшить свое физическое, психическое и духовное состояние.

Дата проведения:

2 -3 марта 2019 с 10-18

Програмам семинара:

1) Проработка телесных реакций;

2) Диагностика текущего состояния;

3) Обозначение образа достижений — какова моя цель, куда я хочу прийти. Определение своих ресурсов, с помощью каких душевных сил, какой направленности я смогу эту цель достигнуть;

4) Через что, какой промежуточный результат мне необходимо, чтобы я достиг цели;

5) Выявление "слепых пятен", блокирующих реализацию запроса;

6) Работа с эмоциями. Выявление своих базовых, скрытых эмоций и дать им возможность прожить и отреагировать. Мандалы открывают доступ ко всему спектру человеческих эмоций;

7) Исследование и устранение своих деструктивных установок, мешающих достичь цели. Освоение конструктивных, помогающих установок;

8) Духовный уровень.

Стоимость за 2 дня:

6 500 руб. 

Обед 1 час и 2-3 перерыва на кофе-чай-печеньки.

Предоплата 1500 руб. Реквизиты высылаются по факту регистрации ответным письмом.

Место проведения: г. Москва, ул. Цветной бульвар, д.21, корп. 6, Психологический центр.

Ведущие мастер-класса: Ольга Эффель и Татьяна Бродская.

Ольга Эффель, психолог. Практикует в подходе символдрамы (работа с образами), а также Юнгианской песочной терапии, Арт-терапии, Вселенской терапии, Тета-Хилинга, Системного моделирования энергоинформационных процессов.

Татьяна Бродская, психолог, исследователь. Практикует в концепции Тонких тел, используя метод устранения компенсаторных механизмов.